He subido :(

Espero mañana cuando me pese estar en 61,6
si estoy en este peso subiré una foto mía para que se vaya viendo mi evolución si voy perdiendo..

Intake de hoy:

D.  nada

1/2. nada

A. - Ensalada con aceitunas negras y pescado.
   - salpicón de pulpo
   - Cortado con leche de Soja

m. 1manzana

C. nada

SPORT.  correr 50min

 

He echo una lista de las cosas que me gustaría hacer conforme vaya perdiendo peso para motivarme.

 

60.6 = Quedar con B es un chico que me ha escrito y me gusta pero no     me atrevo a quedar.

 

59.9 = Salir con amigas y hacerme muchas fotos, que cuando me veo mal no quiero salir en ninguna.

 

59.3 = Quedar con A que es el chico con el que llevo quedando 1mes pero últimamente siempre le daba largas por que me veía mal.

 

58.8 = ir de tiendas y comprarme tallas pequeñas para motivarme a bajar y tomarme medidas.

 

58.4 = pedirle quedar a C un chico que tengo mis dudas si le gusto.

 

58 = hacerme una sesión de fotos.

 

 

61.1

Ojala mañana este ya de nuevo por debajo de 60!!

Ayer me di un atracon por la mañana pero lo tenia premeditado y lo vomite, aunque me costo llegar tarde al trabajo pero no me podía ir sintiéndome hinchada.
Durante el dia solo tomé un café con leche y al salir por la tarde estuve corriendo durante hora y media. Gracias a eso he visto resultado hoy en mi peso. Esto me da fuerza a seguir, planeo seguir con el ayuno hasta el lunes.

Dejo thispo:

63,7

Va bien la cosa.
Bueno ayer sucumbí en la tentación y tuve un atracón cuando estaba en casa sola y tuve que echarlo todo a continuación.
Es un rollo esto de vivir en el hogar familiar con esta enfermedad ¿No pensáis que seria mas fácil de llevar viviendo solas? yo estoy deseando poder hacer vida sola.
Tampoco pude hacer ejercicio ayer aunque el lunes si salí a correr pero estoy contenta porque voy bajando rápido, hoy quiero ayunar y entrenar bastante también y mi objetivo es estar en 60 para el fin de semana y lo voy a conseguir. Que tengo que quedar con mi chico y no me puede ver así ;)

Inspiración de hoy.

ISABEL LUCAS

66,8

Después de un año fuera, en tratamiento que no ha servido para nada, solo para cebarme.
Vuelvo con las pilas cargadas para empezar a bajar de nuevo.

Hoy toca ayuno


Y por supuesto algo de deporte en ayunas para quemar grasa.


Llevo todo el fin de semana deprimida y encerrada en casa sin parar de comer y encima no he podido vomitar nada.
Últimamente estaba vomitando bastante día si y día no y quiero frenarlo.
A ver si aguanto esta semana sin atracón y sin vomitar estos 5 días hasta el fin de semana.

Es mi reto de la semana!!!